Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Brócolis, Salada de Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes. Abendessen: Só Fruta Ketchup, Heinz Ketchup, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Sonstiges: Anchieta Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kitano Canela Em Pó, Canela, Queijo Minas, Banana, Ovo, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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