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Foco, flexibilidade e adaptação nos momentos mais difíceis! Desistir jamais!!!❤❤❤🌞🌞🏃♀️
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93,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Uva Itália, Parmalat Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Bife de Fígado, Abobrinha, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Batata Doce, Cenouras, Repolho, Pif Paf Presunto, Quero Grão de Bico. Abendessen: Quero Grão de Bico, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uva Itália, Castanhas-do-Pará, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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@mariannenunes's Gewichtsverlauf
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