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Iniciando meu controle de calorias, 73,100 kg
com pressão alta e diabetes - vou começar a tomar medicação, após consulta na cardiologista.
minha meta inicial 70 kg.
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 19,86g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Água, Marilan Magic Toast Multicereais, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Água, Batavo Iorgute Natural Integral, Coco. Abendessen: Abacate, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Snacks/Sonstiges: Maçã, 3 Corações Café Extra Forte. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Sylvia Luke's Gewichtsverlauf
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