Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 89,96g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Kavurma, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Torku Lor Peyniri , Kavun (Kokulu Kavun), Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Migros Haşlanmış Fasulye , Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Waffle. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|