Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 89,76g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Çay Şekerli, Su Böreği. Mittagessen: Patates Püresi, Dalyan Köfte, Mevsim Salata, Eker Ayran, Domates Çorbası. Abendessen: Cacık, Menemen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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zafermeral's Gewichtsverlauf
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