|
Впервые в жизни сделала планку, ппц. С 20 секунды начало трястись все тело, напряжение жесть, но минуту простояла. Ну и крутил обруч 3 подхода по 10 минут. ( попрасили мужа засыпать его песком, так он теперь весит более 3 кг.) тяжело....
|
83,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 65,55g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Mittagessen: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Суфле. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Рестория Шеф Купаты. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|