Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: European Type Grapes, Marketside Sugar Snap Peas, Schwan's Chicken Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Great Value Tropical Trail Mix. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
course on treadmill - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kjacks82's Gewichtsverlauf
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