Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Chobani Yogurt Griego, Silk Leche de Coco sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena, Isopure Zero Carb, Canela, Camote. Mittagessen: Verdura Hervida, Mole, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Lala Queso Cottage Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Barcel Chip's Fuego. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aspyt77's Gewichtsverlauf
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