Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Pisang, Susu Kedelai. Mittagessen: Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sinti Sambel Pecel, Tempe, Kembang Turi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Asin, Jantung Pisang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pang Pang, Mayora Astor, Kacang Tanah, Roma Malkist Coklat. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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