Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 大象山 無籽葡萄乾, 輕輕吃低醣 芋泥貝果, 義美 無加糖豆漿, 瑪努卡 蜂蜜. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 娃娃菜, Costco 四季豆, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 雪白菇, 煮熟的紅蘿蔔, 炒空心菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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