Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 57,35g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 106,47g.
Frühstück: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Ёбатон Арахисовая Паста, Хлебец, Персона Майонез Праздничный, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок. Abendessen: Хрустим Сухарики Шашлык, Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka.v.tanke's Gewichtsverlauf
|