Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 番茄醬蔬菜意大利麵, 生吐司. Abendessen: 豆醬蔬菜雞肉或火雞肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類，不含馬鈴薯）. Snacks/Sonstiges: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 青鳥旅行 花生粒粒蛋捲, 福記 糖心蛋, 全家 蘋果派酷繽沙. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
室外步行 - 1 Minute, 有氧 - 31 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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