Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 蘋果, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 小黃瓜, 白飯. Abendessen: 豆腐, 白切雞, 高麗菜, 小黃瓜, 白飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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