Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 17,02g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 蘋果, 雞腿(不吃皮), 高麗菜, 小黃瓜, 白飯. Abendessen: 豆腐, 白切雞, 高麗菜, 小黃瓜, 白飯. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
|