|
Вернулись тренировки-вернулся вес🥳
|
49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 303,33g.
Frühstück: Морковный Торт ПП, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Дары Моря Аналог Икры Красной, Кабачковая Запеканка с Сыром, Bonduelle Молодая Кукуруза. Abendessen: Творог 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Домашнее Протеиновое Печенье, Dr.Korner Слайсы, Восток Молоко Молоко 4%, Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Sonstiges: Сливы, Черешни, Coca-Cola Coca-Cola, Bombbar Vegan Cookie, Кофе, Ёбатон Печенье Суфле, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|