Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 58,85g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Mittagessen: Фаршированный Перец. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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