Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: 白飯, 全聯 吻仔魚, 安佳 無鹽奶油, Costco 餐包. Mittagessen: 義美 香酥蔥油餅, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, Costco 餐包. Abendessen: 炒紅蘿蔔, 龍鳳 毛豆仁, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 啤酒, 多力多滋 黃金起司. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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