Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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57,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Barilla Соус Песто Дженовезе, Dziugas Сыр, Макфа Макароны. Mittagessen: Фруто Няня Фруктовый Салатик, АОС Масляная Рыба. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 0%, Меридиан Кальмар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Красная Цена Сушки Малютка, Яшкино Пряники Шоколадные, Cote d'Or Конфеты. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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