Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Geflügelsalami, Aldi Dinkelschnitte, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Rolffes Pfefferschinken, Edeka Romanasalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rolffes Pfefferschinken, Kerrygold Butter, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Norvind Esrom, Rolffes Pfefferschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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