Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 7,01g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Kawa. Mittagessen: Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Ogórki Małosolne, Kaufland Pomidor, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Abendessen: Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Kawa. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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KatarzynaW77's Gewichtsverlauf
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