Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 184,90g | Kohlh: 235,19g.
Frühstück: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, La Virginia Tuy Sweet, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: ENA True Made Whey Protein, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jeremiasp's Gewichtsverlauf
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