Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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120,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Café (Expresso Infusão), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Desnatado , Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife NRG, Atlhetica Omega 3, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder. Mittagessen: Café Expresso, Pimenta Preta, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Mostarda Dijon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alhos-Poró, Tomates, Cebolas, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Italac Leite em Pó Integral, Herbalife NRG, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Atlhetica Omega 3. Snacks/Sonstiges: Buritis Ricota Fresca, Herbalife NRG, Mexerica, Linea Barra de Proteína Sabor Chocolate , Queensberry Geléia de Amora Diet, Linea Geleia de Damasco, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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