Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Panggang, Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Cap Cay Kuah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkhalfda's Gewichtsverlauf
|