Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1630 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Honey, SPAR 2% Low Fat Milk, Blackberries, Lowfat Plain Yoghurt. Mittagessen: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Checkers Vetkoek. Abendessen: Chicken Frankfurter, Spray and Cook Olive Oil, Potato (with or without Peel), Chicken Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino White Choc, Green Tea, Nestle Hot Chocolate Tex, Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Nolimits2020's Gewichtsverlauf
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