Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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143,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 81,31g | Eiw: 198,84g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Frozen Whole Strawberries, Life Brand Clearly Fibre, Sealtest Light Cream 5%, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. Mittagessen: Kraft Fat Free Mayonnaise, Becel Buttery Taste Margarine, Clover Leaf Seafoods Chunk Light Tuna in Water, Grains + Protein. Abendessen: Kraft Cool Whip Free, Becel Buttery Taste, Blueberry Pie, Buttery Rolls, Dole Southwest Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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4362 kcal
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Bewegung:
Total steps - 6,844 - move calories - 30 Minuten, Dog walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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