Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 169,96g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 344,87g.
Frühstück: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Espresso Kahve. Mittagessen: Milbona Kefir , Yulaf Kepeği, Yulaf Unu, Silifke Çökelek , Yumurta. Abendessen: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Sütaş Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Tepsi Kebabı. Snacks/Sonstiges: Brekıes Mısır Patlağı, Fındık, Hurma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mijnn Dieett😇's Gewichtsverlauf
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