Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Lipton Yellow Label Tea, Zumo de Limón, Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche. Mittagessen: Alcaparras, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Lipton Yellow Label Tea, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Ideal Pan Blanco Artesanal, Quillayes Queso Fresco Light, Queso Havarti. Snacks/Sonstiges: Lipton Yellow Label Tea, Verduras Salteadas, Café con Leche, Panecillo de Chocolate. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|