Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 98,84g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 339,71g.
Frühstück: Woda Sodowa, Zielona Herbata, Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Natrue Chocoat Napój Owsiany z Kakao i Orzechami Laskowymi Beż Cukru, Bio Planet Płatki Owsiane, Woda z Kranu. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Woda Sodowa, Ogórek (ze Skórką), Suempol Pstrąg Łososiowy , Masło, Putka Chleb Żytni. Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Czarny Pieprz, Pomidory, Cebule, Wędzarnia Maruzek Szynka Wędzona, Jajecznica, Natrue Chocoat Napój Owsiany z Kakao i Orzechami Laskowymi Beż Cukru. Snacks/Sonstiges: Suszona Figa, Natrue Chocoat Napój Owsiany z Kakao i Orzechami Laskowymi Beż Cukru, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Natura Food Płatki Quinoa, Nektarynki, Morele, Herbata bez Cukru. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|