Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: 7-11 藍莓乳酪三明治, 7-11 美式咖啡, 台糖 台糖燕麥片. Mittagessen: 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 潤餅, 雪耳湯, 豆花. Abendessen: 富統 香燻雞肉. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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