Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 10,29g.
Mittagessen: Nando's Perinaise, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Egg White , Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 21 Minuten, Treadmill run/walk - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nikaly123's Gewichtsverlauf
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