Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 36,80g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Egg Yolk, Cooked Egg White, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Mittagessen: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Kroger Romaine Blend. Abendessen: Silk Vanilla Soymilk Plus Fiber, Cauliflower (Frozen), Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs, Butterball Everyday Turkey Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Whole Foods Market D'Anjou Pears. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Dog walking - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web Mistress's Gewichtsverlauf
|