Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Черешня, Простые Гренки, Сливы, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Паштет. Mittagessen: Вьетконг Сушёные Бананы, Три Правила Домашний Компот, Чеснок, Добрянка Судак Жареный, Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Abendessen: Эссен Продакшн Даёжь, BeFit Огуречный Салат , Шашлык из Свинины. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
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