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28'4% grasa. 39'8kgs músculo
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 261,85g.
Frühstück: Melón Galia, Hacendado Salvado de Avena, Bonarea Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Manzana Roja Deshidratada , Luengo Garbanzos Garbanzo Lechoso, Cebollas, Zanahoria, Calabacín. Abendessen: Luengo Garbanzos Garbanzo Lechoso, Calabacín, Zanahoria, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Mercadona Avena Crunchy, Melón Galia, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. mehr...
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konstantes Gewicht
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