Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Овсяная Каша на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица с Овощами. Snacks/Sonstiges: Lactica Йогурт Греческий 4%, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Вадим_А's Gewichtsverlauf
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