Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 104,61g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 251,11g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яблоко, Соевый Соус, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Арбуз, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Сарафаново Эскимо. Abendessen: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Сало Соленое , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Изюм, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kse3457ppp's Gewichtsverlauf
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