Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 20,14g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 250,39g.
Frühstück: 비트, 당근, 사과, Kaiser Apfelbrötchen, 호박고구마. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 감자볶음, 찐고구마. Abendessen: 닭가슴살, 대추토마토, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
스테퍼 - 40 Minuten, Schort fit - 30 Minuten, Bauch Killer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tkssk123's Gewichtsverlauf
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