Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 155,51g.
Mittagessen: Teh Manis, Ceker, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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niningmaizura's Gewichtsverlauf
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