Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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91 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 184,28g.
Frühstück: Kartanon Pippurimeetvursti, Pirkka Edam 24%, HK Maksamakkara, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Ketsuppi, Tomaattinen Jauhelihakastike, Makaroni. Abendessen: Rainbow Margariini 60, Kartanon Pippurimeetvursti, Pirkka Edam 24%, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Pirkka Edam 24%, HK Maksamakkara, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Rainbow Miniluumutomaatti, Punaviini. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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