Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 278,85g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Milbona Leche Evaporada para Crema Ligera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Helados de Horchata, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Abendessen: Hacendado Helados de Horchata, Quely Quelitas, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias Estilo Caseras, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tortilla de Huevo. Snacks/Sonstiges: Powerbar Recovery Regeneration Drink, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Helados de Horchata, Carrefour Jamón Cocido Extra , Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Helados de Horchata. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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