Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2011
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: reduced fat milk 2, bran flakes cereal. Mittagessen: Zdan Dairy Fresh Plain Yogurt, apple, hazelnuts. Abendessen: parmesan cheese grated great value, Copycat Don Pablos Salsa, turkey burger, whole wheat penne rigate. Snacks/Sonstiges: peanut butter, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 38,1 kg pro Woche
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Kate GB's Gewichtsverlauf
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