Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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85 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Ülker Probis (75g), Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Abendessen: Kırmızı Erik, Beyaz Ekmek, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Dimes Smoothie, Dost Meyveli Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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