Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: All Nutrition Izolat Białka, Truskawki, Borówka Amerykańska, Maliny, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Płatki Jaglane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Pilos Bio Organic Napój Migdałowy. Mittagessen: Cukinia Smażona, Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Pilos Bio Organic Napój Migdałowy, All Nutrition Izolat Białka . Nachtmahl: Grycan Lody Truskawkowe, Grycan Lody Czekoladowe. Snacks/Sonstiges: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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mendinga's Gewichtsverlauf
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