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體脂：21.5
肌肉量：29.9
內臟脂肪：1
基代926
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40,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 82,30g.
Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 金品 孫班長蔥燒大餅, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 韓式泡菜, 雞胸肉, 蝦仁, Costco 酪梨油, 玉米筍. Abendessen: 家樂福 鹹豬肉, 雞大腿（不吃皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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