Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵, 雞蛋（整個）, 蘋果. Mittagessen: 麥味登 燻雞沙拉, 蘋果. Abendessen: 健人餐廚 香草豬排健康餐盒. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯, 茶（加糖）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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