Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 蘋果（去皮）, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 全聯 秋葵, 水煮蛋, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 煮熟的綠色椰菜. Nachmittagstee: 衛龍 魔芋爽 麻辣. Abendessen: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒. Nachtmahl: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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coffeemavis's Gewichtsverlauf
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