Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Ku, Rujak Buah, Usus Ayam Goreng. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Motorrad Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Putu Darwin's Gewichtsverlauf
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