Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
904 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 69,91g.
Frühstück: Telur, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Brokoli, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Mittagessen: Dua Kelinci Sukro Original, Max Tea Teh Tarik, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Abendessen: Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Shirataki Nasi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nia lukman's Gewichtsverlauf
|