Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 83,32g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 289,16g.
Frühstück: Лента Хлеб Домашний, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Груша. Mittagessen: Вафли, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Банан. Abendessen: Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лаваш из Мяско, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тирамису, Масло Авокадо, Кета. Snacks/Sonstiges: Медовик. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|