Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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101 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 115,46g | Eiw: 171,61g | Kohlh: 427,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Susamlı Simit. Mittagessen: Patates Kızartması, Çiğ Köfte, Pide Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola, İskender Kebap, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Kokoreç, Tatlı Kiraz, Kadayıf, Kokoreç, Tatlı Kiraz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Magnum Mini Badem, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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