Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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424 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 16,75g | Kohlh: 51,30g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Nesquik Duo. Mittagessen: Бутерброд с Колбасой, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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