Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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118 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 47,49g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Zeytinyağı, Tatlı Kavun, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Gedik Schnitzel, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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cihan86usta's Gewichtsverlauf
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